Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
71,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
1609 kcal
|
Fett: 68,19g | Prot: 108,19g | Kolh.: 139,86g.
Frukost: Carrefour Bio Lait D’Amande, Kiwi, Quaker Flocons d'avoine (40g), Vahiné Pépites de Chocolat Noir. Lunch: Maïs, Mozzarella, Tomate Cœur de Bœuf, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Patate Douce. Middag: Aoste Jambon Cru, Poivrons Rouges Doux, Tomate Cœur de Bœuf, Auchan Avocat, Pain. Snacks/Annat: Bonneterre Yaourt 0%, Kiwi, Lindt Chocolat Noir 78%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gwladys79 's vikthistorik
|