Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
78,6 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
1187 kcal
|
Fett: 59,52g | Prot: 69,26g | Kolh.: 95,08g.
Frukost: Borges Миндальное Молоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлебец, Nina Farina Баггетсы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Хлебец, Майонез, Говяжья Котлета на Пару, Перловка Отварная. Middag: Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Творог Зерненый в Сливках. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия Nice 's vikthistorik
|