Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
1674 kcal
|
Fett: 57,12g | Prot: 118,50g | Kolh.: 179,26g.
Frukost: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Маркет Перекресток Арахис Небланшированный, Банан. Lunch: Сосиски Молочные, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Макароны Отварные, Щи. Middag: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Экомилк Сыр Греческий Fetica, Бояр Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Яблоки Белый Налив. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|