Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
81,7 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
1997 kcal
|
Fett: 106,44g | Prot: 65,19g | Kolh.: 205,97g.
Frukost: Дикси Арахис Жареный Соленый, Райхан Пирожное Песочное с Глазурью, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Останкинский Пикантная Сырокопченая Колбаса, Макси Карбонад, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Lunch: Лаваш из Цельной Пшеницы , Перекресток Овсяное Печенье с Изюмом, Макси Карбонад, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Middag: Волжанка Квас Бочковой , Вологодское Молоко 2,5%, Котлеты, Овощное рагу. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Шоколадное, Кофе с Молоком, Челны-Бройлер Колбаса Полукопченая Куриная Халяль. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|