Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
63,1 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
716 kcal
|
Fett: 34,14g | Prot: 49,47g | Kolh.: 54,58g.
Frukost: Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сити Фуд Рыба Масляная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Annat: Нектарин, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Epica Йогурт с Ананасом, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|