Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2015
|
84 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 28,76g | Prot: 29,97g | Kolh.: 185,68g.
Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Amarelo. Middag: Brigadeiro, Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Levíssimo Cracker (7), Vitamina de Banana. Snacks/Annat: Piraquê Biscoito de Leite Maltado Light, Piraquê Biscoito de Maisena, Suco de Goiaba. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|