Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
855 kcal
|
Fett: 33,62g | Prot: 29,00g | Kolh.: 107,51g.
Frukost: Чокопай Чокопай , Кофе Латте без Сахара, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок. Lunch: Молочный Коктейль, Рахат Шоколад Казахстан. Snacks/Annat: Шоро Квас. mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|