Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
1458 kcal
|
Fett: 36,13g | Prot: 105,06g | Kolh.: 178,09g.
Frukost: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Авокадо Авокадо, Fish House Форель Слабосолёная, Помидоры, Кабачок, Яйцо Куриное, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Дыня, Болгарский Перец, Руккола, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Льняной. Middag: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Бисквит Классический, FITKIT Protein Cake Double Chocolate . Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Euphoria_belki_ 's vikthistorik
|