Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
65,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
1495 kcal
|
Fett: 69,87g | Prot: 54,21g | Kolh.: 133,72g.
Frukost: Sushi House Тори Темпура. Lunch: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Middag: Бурятмясопром Филей Столичный, Гродфуд Каша Гречневая с Говядиной . Snacks/Annat: Морковь, Морковь, Burn Gold Rush. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|