Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
54,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
1651 kcal
|
Fett: 114,69g | Prot: 116,84g | Kolh.: 42,04g.
Frukost: Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 이케아 미트볼, 엑스트라 버진 올리브 오일, 피코크 비프스튜. Middag: 닭봉, 삶은 병아리콩, 넛츠그린 아몬드스프레드, 양상추, 동원 동원참치, 엑스트라 버진 올리브 오일. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|