Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
54,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
985 kcal
|
Fett: 52,06g | Prot: 30,74g | Kolh.: 122,79g.
Frukost: Khong Guan Saltcheese Combo, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream. Lunch: Beras Putih, Sania Minyak Goreng, SuperIndo Tepung Maizena, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu, Jamur Tiram. Middag: Khong Guan Saltcheese Combo, Frisian Flag Milky Cokelat (115g), Telur Rebus. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pranita ayu 's vikthistorik
|