Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
2144 kcal
|
Fett: 98,03g | Prot: 58,71g | Kolh.: 275,80g.
Frukost: Seblak, Melon, Pepaya. Lunch: Jus Alpukat, Mie Gacoan Mie Iblis. Middag: Tempe Orek, Nasi Putih, Kue Bolu. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dandarahma8 's vikthistorik
|