Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2015
|
88,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
967 kcal
|
Fett: 40,85g | Prot: 111,01g | Kolh.: 32,53g.
Frukost: Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Fried Egg. Lunch: Tuna in Water (Canned), Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Middag: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Poblano Pepper, Perdue 98% Lean Ground Chicken. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|