Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
2411 kcal
|
Fett: 109,93g | Prot: 129,41g | Kolh.: 236,27g.
Frukost: Café, Huevo Revuelto, Quesillo, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Noel Ducales. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne, Lentejas Cocidas. Middag: Huevo Cocido, Lentejas Cocidas, Leche, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Snacks/Annat: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne, Lentejas Cocidas, Pan de Plátano (con Margarina). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilo134 's vikthistorik
|