Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
100,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
581 kcal
|
Fett: 16,24g | Prot: 21,80g | Kolh.: 89,72g.
Frukost: Hacendado Biscotes Integrales, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Café con Leche Descremada. Lunch: Plátano, Almendras. Middag: Gallina Blanca Crema Casera de Pollo con Verduras. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
behappyalways 's vikthistorik
|