Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2900 kcal
|
Fett: 94,56g | Prot: 152,26g | Kolh.: 285,12g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ролл с куриной грудкой. Lunch: Фруто Няня Банановый Сок, Ролл с куриной грудкой. Middag: Фруто Няня Банановый Сок, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Annat: Krusovice Пиво Светлое. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|