Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
88,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
1262 kcal
|
Fett: 21,87g | Prot: 79,17g | Kolh.: 186,84g.
Lunch: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Contra-filé, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Carne de Panela, Cadore Espaguete, Cadore Espaguete, Melão Amarelo. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
31 aug 23 av medlem: pamelafdias20
|
Obg Pamela pela gentileza 😊
31 aug 23 av medlem: janainaavila22
|
Mudou bastante simmm!!! Parabéns
01 sep 23 av medlem: geovanabnunes
|
Tem sim!! Vejo muita diferença. Parabéns!!
01 sep 23 av medlem: marcela.sarro
|
Percebo muita diferença, parabéns pela suas conquistas
|
Obg a todos que comentou isso , nos dá ânimo 💪🥰🥰
01 sep 23 av medlem: janainaavila22
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janainaavila22 's vikthistorik
|