Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2015
|
72,6 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
500 kcal
|
Fett: 20,29g | Prot: 8,10g | Kolh.: 72,75g.
Frukost: Trader Joe's Gummy Multivitamin, International Delight Iced Coffee - Caramel Macchiato, Coffee, Croissant. Snacks/Annat: Fresh Finds Veggie Straws. mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sittande - 4 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Spela Musik - 30 minuter, Vila - 1 timme och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaimieLBoles 's vikthistorik
|