Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
52,6 kg
Tappat hittills: 29,0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
1774 kcal
|
Fett: 78,44g | Prot: 25,30g | Kolh.: 249,29g.
Frukost: Giant Eagle White Nectarines, Bananas, Oranges, Chobani Oat Milk Vanilla. Lunch: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). mer...
|
|
1495 kcal
|
Träning:
Ridning - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|