Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
52,7 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1334 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 36,57g | Kolh.: 198,90g.
Frukost: Giant Eagle White Nectarines, Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas. Lunch: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). mer...
|
|
1653 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|