Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
2226 kcal
|
Fett: 94,57g | Prot: 167,89g | Kolh.: 197,70g.
Frukost: Ritter Sport Milk Chocolate with Praline, Kirkland Signature Organic Eggs, Jimmy Dean Fully Cooked Thick Sliced Hickory Smoked Bacon, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Salt, Apples . Lunch: Nabisco Oreo, Tillamook Waffle Cone Swirl Ice Cream, Don Lee Farms Chicken Patties, Don Lee Farms Chicken Patties, Domino's Pizza Philly Cheese Steak Pizza - Hand Tossed - Large. Middag: Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Kirkland Signature Greek Yogurt, Black beans drained. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|