Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
904 kcal
|
Fett: 19,86g | Prot: 29,23g | Kolh.: 153,02g.
Frukost: Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Yakult Less Sugar, Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Middag: Nasi Goreng Cina. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lulu ilmakh 's vikthistorik
|