Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
80,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
1648 kcal
|
Fett: 86,11g | Prot: 89,82g | Kolh.: 130,97g.
Frukost: Лаваш Армянский, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Middag: Куриная Грудка Отварная, Сыр Сулугуни, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Кофе, Груша, Магнит Персик, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilitasatrian300310 's vikthistorik
|