|
сегодня -30😻
|
77,8 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
446 kcal
|
Fett: 14,25g | Prot: 39,76g | Kolh.: 39,79g.
Frukost: Жареное Яйцо, Hacendado Guisantes Extra, Помидоры. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Brillante Quinoa Real Blanca y Roja, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá. Snacks/Annat: Малина, Forticoll Colageno. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
19 aug 23 av medlem: valeri0n
|
Какая замечательная цифра! Мои поздравления! 🌸
19 aug 23 av medlem: Zaraza79
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zelenogglazzka 's vikthistorik
|