|
ЖДУ 6, вчера кстати роллов вкусно поела, девчат не запрещайте себе ничего, кушайте, но вписывайтесь в дефицит калорий)
|
70,0 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
828 kcal
|
Fett: 42,27g | Prot: 33,62g | Kolh.: 80,11g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Nescafe Gold. Lunch: Перекресток Шаверма с Курицей. Middag: Parmalat Молоко 1,8%, Nescafe Gold, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|