|
121.6 dan, 112.9 a..
|
112,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 42,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
860 kcal
|
Fett: 43,96g | Prot: 31,85g | Kolh.: 94,38g.
Frukost: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Middag: Çay (Demlenmiş), Küp Şeker, Kısır. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GamzeGülçin 's vikthistorik
|