Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
93,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
1644 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 97,69g | Kolh.: 199,82g.
Frukost: Wassermelone, Gurke (mit Schale), Saure Gurken, Tomaten, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lunch: Salami, Bauernbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Dean&David Scampi Italiano (Groß), Bauernbrot, Marziale Oktopussalat mit Oliven und Kapern in Öl, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Annat: Huober Brezel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|