Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
71,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
1664 kcal
|
Fett: 80,32g | Prot: 64,51g | Kolh.: 157,49g.
Frukost: Kiwi, Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Bio Lait D’Amande. Lunch: Milsa Bavarois Cheesecake Fruits Rouges, Milsa Bavarois Double Chocolat, Pain Blanc, Pommes de Terre Frites, Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses). Middag: Picard Trio de Poivrons, Poivrons Rouges Doux, Aubergine, Picard Aubergines Grillées en Tranches, Gerlinéa Shirataki de Konjac. Snacks/Annat: Pâturages Yaourt Bifidus Nature, Lindt Chocolat Noir 78%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gwladys79 's vikthistorik
|