Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
74,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
747 kcal
|
Fett: 35,22g | Prot: 29,09g | Kolh.: 81,39g.
Frukost: Sojade Sojajoghurt Natur, Himbeeren, Banane, Nektarinen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Haferflocken Großblatt. Lunch: Bresso Feine Kräuter, GutBio Bergbauernkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Snacks/Annat: Macadamia-Nüsse. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|