Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
84,3 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
1475 kcal
|
Fett: 70,86g | Prot: 72,69g | Kolh.: 137,62g.
Frukost: Любятово Шоколадные Шарики, Большая Кружка Молоко 2,5%, Петелинка Перепелиное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Астория Соус Сырный, Гречка Отварная. Middag: Дым Дымыч Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Snacks/Annat: Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный, Магнит Персик. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|