Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
60,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
1870 kcal
|
Fett: 27,59g | Prot: 143,53g | Kolh.: 268,61g.
Lunch: 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 노브랜드 맛있는 군밤, 찐단호박, 피코크 블랙페퍼 닭가슴살. Middag: 후추, 소금, 닭백숙, 열무김치, 찹쌀밥. Snacks/Annat: BSN 신타6 초콜릿 밀크쉐이크, 포도, 물. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brian2867 's vikthistorik
|