Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
1553 kcal
|
Fett: 35,13g | Prot: 104,64g | Kolh.: 210,27g.
Frukost: Главплавсыр Сыр Плавленный Дружба, Останкино Сервелат Российский, Авокадо Наполеон, Оладьи из кабачка, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Рыба Отварная, Картошка Вареная, Домик в деревне Сметана 25%, Лук, Помидоры. Middag: Морозко Хинкали, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Vici Крабовые Палочки Приорити, Помидоры, Капуста. Snacks/Annat: Дружба Плавленный Сыр Классический, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyasimf 's vikthistorik
|