Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1723 kcal
|
Fett: 78,81g | Prot: 148,79g | Kolh.: 99,14g.
Frukost: Energy Life Батончик Двойной Шоколад, Магнит Персик, Яичный Желток, Яичный Белок, Ярче Сыр Российский Фасованный, Козий Сыр (Полумягкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, ВкусВилл Творог Козий 2%. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Арбуз, Магнит Персик, Куриные Бедрышки (Запеченные). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|