Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
63,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
1338 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 85,45g | Kolh.: 135,37g.
Frukost: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Оливковое Масло, Брест-Литовск Сметана 15%, Gusto Томатная Паста, Помидоры, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Витконпродукт Ветчина Банкетная , Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Куриная печень, Гречка. Snacks/Annat: Дыня, Морозпродукт Фрудоза. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katuxa151 's vikthistorik
|