Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
92,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
1141 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 77,27g | Kolh.: 103,00g.
Frukost: Хлеб Черный, Жареная Картошка с Грибами, Царь Хлопья 3 Злака, Вареное Яйцо, Сыр Голландский. Lunch: Сывороточный Протеин, Орехи Кешью, Слайсы, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|