Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
77,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
1849 kcal
|
Fett: 61,75g | Prot: 83,91g | Kolh.: 202,03g.
Frukost: Auchan Pain aux Raisins, Pêches, Bulk Powders Casein Micellar. Lunch: Bret's Les Natures Classiques, Tofu Soyeux Ferme, Prunes, Melon, Riz Cantonais. Middag: Côtelette de Porc Frite Panée ou Farinée, Suzi Wan Sauce Aigre-Douce, Merlan Frit Fariné ou Pané, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Bordeaux. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cephira02! 's vikthistorik
|