Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
1397 kcal
|
Fett: 90,05g | Prot: 67,58g | Kolh.: 110,52g.
Frukost: Сахар, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Хреновина, Холодушка Тефтели Сибирские с Гречкой. Middag: Степанов Холодец Домашний, Хреновина, Холодушка Плов с Курицей. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|