Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
1642 kcal
|
Fett: 73,88g | Prot: 52,16g | Kolh.: 191,26g.
Frukost: Telur Rebus, Totole Kaldu Jamur, Uleg Sambal Rawit, Lemonilo Lemonilo Soto Koya. Lunch: Rejuve Almond Bandrek. Middag: NutriSari Jeruk Peras, Mie Gacoan Mie Iblis, Mie Gacoan Lumpia Udang. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aitarigan 's vikthistorik
|