Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
883 kcal
|
Fett: 25,54g | Prot: 90,77g | Kolh.: 74,66g.
Frukost: Bakpao. Lunch: Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Sawi Dimasak, Tahu, Bawang Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah. Snacks/Annat: Kikkoman Saus Manis Masak Khas Jepang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay, Telur Rebus, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Selada. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|