|
62 vandaag
|
61,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
1618 kcal
|
Fett: 71,86g | Prot: 56,48g | Kolh.: 186,37g.
Frukost: Havermout pap / water, Koffie + barista havermelk. Lunch: Roomkaas, Turks Brood. Middag: Börek, Aziatische groente soep. Snacks/Annat: Bolletje Ijs, Slankie Smeerkaas 20+, Euro Shopper Melba Toast, AH Blauwe Bessen, AH Maria Biscuit, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aadnumerouno1 's vikthistorik
|