Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
54 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1708 kcal
|
Fett: 98,36g | Prot: 83,80g | Kolh.: 127,50g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Кавказский Долгожитель Айран 4%, Кубанский Молочник Творог 5%, Голубика, Персик Свежий, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Чиабатта Ржаная, Пиканта Кабачковая Икра, Борщ с Курицей. Middag: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Помидоры. Snacks/Annat: Cofix Тарталетка с Солёной Карамелью и Орехами . mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.mihailenko.m 's vikthistorik
|