Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
98,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1173 kcal
|
Fett: 64,83g | Prot: 66,93g | Kolh.: 79,82g.
Frukost: Roma Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mayonnaise, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee, Great Value Half & Half. Lunch: Coffee, Great Value Half & Half. Middag: Peanut Butter, Croutons, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Tomatoes, Cottage Cheese, Coffee, Great Value Half & Half. Snacks/Annat: Coffee, Cream (Half & Half). mer...
|
|
3141 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 20 minuter, Stående - 2 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Diska - 20 minuter, Dammsugning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missybrubaker 's vikthistorik
|