Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1265 kcal
|
Fett: 37,57g | Prot: 58,79g | Kolh.: 168,67g.
Frukost: Huevo (Crudo), Harina 000, Azúcar, Manteca, Chocolate, Chocolate Chips. Lunch: La Serenísima Leche Descremada, La Paulina Manteca, Quilmes Cerveza Negra Stout , Baked Potato (Peel Not Eaten), COTO Paleta de Novillo. Middag: Papa Cocida (Sin Grasa Añadida), COTO Paleta de Novillo. Snacks/Annat: Green Mills Budin Integral con Frutos del Bosque, Lucky Pastillas, ENA Glucosa Dextrosa. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|