Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
96,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1933 kcal
|
Fett: 48,29g | Prot: 170,96g | Kolh.: 301,54g.
Frukost: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Lunch: Bananas , Kraft Velveeta Cheese Slices, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Middag: Strawberries , Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Nick's Triple Choklad, Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Snacks/Annat: Bananas , Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Nick's Raspbar Swirl, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kraft Velveeta Cheese Slices, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|