Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 63,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
138 kcal
|
Fett: 4,50g | Prot: 5,75g | Kolh.: 19,00g.
Frukost: Enza Jazz Apple, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Cinnamon + Protein English Muffins. mer...
|
|
2035 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 19 minuter, Fitbit - 23 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spurschwitz 's vikthistorik
|