Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
107,0 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1024 kcal
|
Fett: 48,59g | Prot: 68,25g | Kolh.: 66,31g.
Frukost: Kraft 4 Cheese Italiano, Kirkland Signature Egg Whites, Brown Mushrooms (Crimini Italian) . Lunch: Compliments Extra Lean Angus Roast Beef. Middag: Johnsonville Bratwurst Sausage. Snacks/Annat: Mott's Fruitsations, Shopsy's Pepperoni Sticks, Saputo Cheese Heads. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|