Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1259 kcal
|
Fett: 36,60g | Prot: 44,87g | Kolh.: 206,53g.
Frukost: Piwen Datiles sin Carozo, Almendras, Manzana. Lunch: Sal, Plátano, Zumo de Limón, Zanahoria, Lentejas Cocidas, Nueces, Espinacas. Middag: Merello Gomitas Eucaliptus, Ajo, Zumo de Limón, Gourmet Sésamo Tostado, Cuisine & Co Garbanzos, Peras, Champiñones, Jumbo Pan Sarraceno . Snacks/Annat: Merello Gomitas Eucaliptus, Plátano, Almendras, Sanissimo Salmas , Van Camp's Atún en Agua, Sembrasol Maní Merkén, Piwen Datiles sin Carozo. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.carolina_ 's vikthistorik
|