Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1715 kcal
|
Fett: 107,79g | Prot: 92,57g | Kolh.: 95,02g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, Artfruit Авокадо ХАСС, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Bread Бери Хлеб Ржаной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Bread Бери Хлеб Ржаной , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: FitnesShock Маффин Двойной Шоколад, Natty's Батончик Cashew Butter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya.ctrl 's vikthistorik
|