Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
79,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
3442 kcal
|
Fett: 84,90g | Prot: 245,76g | Kolh.: 398,56g.
Frukost: Kräuterfrischkäse, Ei, Ja! Delikatess Kochschinken, American Sandwich Vollkorn. Lunch: Ei, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, REWE Mozzarella Gerieben , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Tortilla Wraps, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Middag: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Raffaello Raffaello, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Lotus Biscoff Keks mit Biscoff Cream, Penny Markt Frische Fettarme Milch 1,5%, Aldi Whey Protein Schoko, Aldi Haferflocken. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leon Cutmann 's vikthistorik
|