Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1321 kcal
|
Fett: 28,70g | Prot: 130,75g | Kolh.: 133,21g.
Frukost: Limiano Queijo 50%, Pão de Centeio, Nestlé Cevada Pensal. Lunch: Ameixas, Uvas, Tenorio Filete de Atum Ao Natural, Sopa de Legumes. Middag: Abacaxi, Kiwi, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Mistura de Vegetais para Saltear. Snacks/Annat: Hacendado Cottage Cheese, Caçarola Crackies de Milho com Sal, Alpro Iogurte de Manga, Prozis 100% Whey Prime Isolate. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
graciosasilva 's vikthistorik
|